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Hypnose ericksonnienne hypno nutrition creation | Hypn'O Leila Leroy

JUS VITAMINE

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Pour 2 personnes

Utilisation d’une centrifugeuse ( extracteur de jus )

Ingrédients :

  • 4 Oranges
  • 2 Grosses betteraves
  • 3 branches de Céleri
  • 5 branches de Basilic
  • 2 cuillères à soupe de purée de noix de cajou

-Pelez les oranges, lavez les branches de céleri et basilic.

-Dans un pichet mettre 2 cuillères à soupe de purée de noix de cajou.

-Versez le jus dans le pichet et mélanger jusqu’à obtention d’un mélange homogène.

Buvez immédiatement afin de profiter au maximum des vitamines. A prendre 20 minutes avant votre déjeuner.

Les Bienfaits :

  • l’orange est riche en vitamine C, source de fibres et stimule le système immunitaire.
  • La betterave favorise l’apport en oxygène dans votre organisme, elle améliore la circulation sanguine, stimule le système immunitaire. C’est un concentré de vitamines.
  • Le céleri est riche en antioxydant, il est diurétique et c’est une source de fibres et de vitamine C.
  • Le basilic est un antioxydant, c’est un tonique digestif ( ballonnement, indigestion ou aigreur d’estomac).
  • La noix de cajou est une excellente source de minéraux, de vitamine et d’antioxydants.

J’ajoute pour chaque ‘jus’ une source de bon gras, comme, les purées d’oléagineux ( sauf purée de cacahuètes, et bien-sûr sans sucre), des huiles (huile d’olive, de noix, de noisette, d’avocat )ou encore des légumes ( avocat ). Cela permet de diminuer l’indice glycémique des fruits ( sucre ).

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Hypnose ericksonnienne hypno nutrition creatif | Hypn'O Leila Leroy

Leila Leroy

Je vous aide à aller de l’avant, aussi bien dans votre vie personnelle que dans votre vie professionnelle.

L’hypnose thérapeutique permet de traiter toutes sortes de troubles, angoisse, phobie, stress, burn out, mal être, addiction, insomnie, traumatisme, confiance en soi….

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