Pour 2 personnes
Utilisation d’une centrifugeuse ( extracteur de jus )
Ingrédients :
- 1 concombre
- 2 avocats
- 4 petites branches de céleri
- 4 pommes
– Dénoyautez et coupez en quartier les pommes. Lavez les branches de céleri, coupez-les en tronçons. Lavez et coupez le concombre. Retirez la peau et le noyau de l’avocat.
-Passez l’ensemble à l’extracteur en alternant les ingrédients.
-Attention la texture des avocats est épaisse, intercaler les morceaux de pommes et de concombre entre les morceaux d’avocats
Buvez immédiatement afin de profiter au maximum des vitamines. A prendre 20 minutes avant votre déjeuner.
Les Bienfaits :
- Le concombre est drainant et facilite le transit.
- La pomme facilite le transit intestinal et réduit le risque de constipation ( anti oxydant ).
- Le céleri est diurétique et anti oxydant.
- L’avocat est riche fibre, donc parfait pour la digestion.
