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Hypnose ericksonnienne hypno nutrition creation | Hypn'O Leila Leroy

JUS CONFORT DIGESTIF

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Pour 2 personnes

Utilisation d’une centrifugeuse ( extracteur de jus )

Ingrédients :

  • 1 Ananas
  • 250 gr de noix de coco ( frais )
  • 1 concombre
  • 4 branches de céleris
  • 5 gr de gingembre
  • 1 cuillère à café de purée de noisette

-Lavez le concombre

–Retirez la peau de l’ananas et coupez le en gros morceaux, coupez en trois le concombre et les branches de céleris.

-Passez l’ensemble à l’extracteur en alternant les ingrédients. commencez par la noix de coco et ensuite alterner les autres ingrédients.

Buvez immédiatement afin de profiter au maximum des vitamines. A prendre 20 minutes avant votre déjeuner.

Les Bienfaits :

  • La noix de coco contient du fer, du magnesium et du potassium. Elle est riche en fibres. Elle prévient la constipation et apporte un sentiment de satiété.
  • L’ananas est riche en vitamine C, il facilite la digestion et il est un ingrédient détox.
  • Le concombre a des vertus diurétiques et drainantes, riche en fibre, il participe au bon fonctionnement du transit intestinal.
  • Le céleri est riche en vitamine A,B1,B2,B6,B9 et C, en calcium, potassium, magnesium, fer et en fibres. C’est un diurétique naturel.
  • Le gingembre est un antioxydant, il favorise une meilleur digestion, bon pour le coeur. C’est un allié pour le diabète.
  • La noisette est riche en vitamine B et E, en magnesium, fibres et oligo-éléments.

J’ajoute pour chaque ‘jus’ une source de bon gras, comme, les purées d’oléagineux ( sauf purée de cacahuètes, et bien-sûr sans sucre), des huiles (huile d’olive, de noix, de noisette, d’avocat )ou encore des légumes ( avocat ). Cela permet de diminuer l’indice glycémique des fruits ( sucre ).

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Hypnose ericksonnienne hypno nutrition creatif | Hypn'O Leila Leroy

Leila Leroy

Je vous aide à aller de l’avant, aussi bien dans votre vie personnelle que dans votre vie professionnelle.

L’hypnose thérapeutique permet de traiter toutes sortes de troubles, angoisse, phobie, stress, burn out, mal être, addiction, insomnie, traumatisme, confiance en soi….

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