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Hypnose ericksonnienne hypno nutrition creation | Hypn'O Leila Leroy

JUS CONFORT

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Pour 2 personnes

Utilisation d’une centrifugeuse ( extracteur de jus )

Ingrédients :

  • 1/2 Ananas
  • 100 gr d’épinard
  • 2 pommes
  • 1 concombre
  • 6 gr de gingembre
  • 1 cuillère à soupe de purée de noisette

-Lavez le concombre, les épinards et les pommes

-Retirez la peau du demi ananas et coupez le en gros morceaux.

-Retirez le coeur de la pomme et couper les en deux, puis le concombre en trois.

-Passez l’ensemble à l’extracteur en alternant les ingrédients.

-Puis incorporez la cuillère à soupe de purée de noisette, mélangez le tout et servir.

Buvez immédiatement afin de profiter au maximum des vitamines. A prendre 20 minutes avant votre déjeuner.

Les Bienfaits :

  • Le concombre a des vertus diurétiques et drainantes, riche en fibre, il participe au bon fonctionnement du transit intestinal.
  • L’ananas est riche en vitamine C, il facilite la digestion et il est un ingrédient détox.
  • Le gingembre est un antioxydant, il favorise une meilleur digestion, bon pour le coeur. C’est un allié pour le diabète.
  • L’épinard nettoie le côlon et vient en aide à l’ensemble digestif.
  • La noisette est riche en vitamine B et E, en magnesium, fibres et oligo-éléments. 

Quelques conseils:

J’ajoute pour chaque ‘jus’ une source de bon gras, comme, les purées d’oléagineux ( sauf purée de cacahuètes, et bien-sûr sans sucre), des huiles (huile d’olive, de noix, de noisette, d’avocat )ou encore des légumes (avocat). Cela permet de diminuer l’indice glycémique des fruits ( sucre ).

Il faut savoir que le côlon pèse à vide 2kilos. On peut retrouver dans son circuit 8 repas en attente de digestion complète. Partant de ce constat, on peut conclure que le nettoyage du côlon entraine des résultats significatifs sur le résultats qu’affiche votre balance. ( source: Natura force)

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Hypnose ericksonnienne hypno nutrition creatif | Hypn'O Leila Leroy

Leila Leroy

Je vous aide à aller de l’avant, aussi bien dans votre vie personnelle que dans votre vie professionnelle.

L’hypnose thérapeutique permet de traiter toutes sortes de troubles, angoisse, phobie, stress, burn out, mal être, addiction, insomnie, traumatisme, confiance en soi….

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