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Hypnose ericksonnienne hypno nutrition creation | Hypn'O Leila Leroy

FILET DE LIMANDE FACON FISH & CHIPS ET GRAINES DE LIN DOREES

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Pour 4 personnes

  • 8 filets de Limandes ( ou autre poisson blanc)
  • Huile de coco

Pour la panure :

  • Farine d’épeautre
  • Graines de lin dorées
  • 2 oeufs
  • Sel et poivre
  • 1 citron

-Préparez 2 assiettes creuses

-Remplissez de farine la première assiette et ajouter 2 bonnes poignées de graines de Lin, poivrer et saler

-Dans la deuxième assiette battez les oeufs.

-Trempez les filets de Limande en commençant par les oeufs battus et ensuite le mélange, farine et graines de Lin.

-Chauffez dans une grande poêle l’huile de coco.

-Faire cuire 3 à 4 minutes environ de chaque côté, jusqu’à obtenir une panure dorée.

Servir chaud avec un demi citron et en accompagnement riz complet ou pomme de terre à l’eau et salade verte.

Un régal.

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Hypnose ericksonnienne hypno nutrition creatif | Hypn'O Leila Leroy

Leila Leroy

Je vous aide à aller de l’avant, aussi bien dans votre vie personnelle que dans votre vie professionnelle.

L’hypnose thérapeutique permet de traiter toutes sortes de troubles, angoisse, phobie, stress, burn out, mal être, addiction, insomnie, traumatisme, confiance en soi….

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